Monster Dash 5KM 义跑

参与了由OurYouth.my所举办的Monster Dash Charity Run 2,慈善义跑-5公里,到时候在2014年10月4日晚上7点在假LE’ PARK(CIVIC CENTRE后面)开始跑。 所有筹款得到的钱会分配捐献给 Sarawak Children’s Cancer Society (SCCS)、 The Society…

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FIFA World Cup Launch @ Rajang Bar Lounge

4年一度的世界杯足球赛(FIFA World Cup 2010)终于开打了,相信有许多喜欢足球的朋友每晚都忙着看足球比赛,顿时到处都聚集了许多民众前往观赏现场的世界杯比赛。 几天前受邀出席由 Rajang Bar Lounge, Grand Margherita 所举办的 FIFA World Cup 开幕仪式(2010年6月9日)。当然出席者包括有…

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CARI网聚之爬山记

上个星期日(10月12日)我去爬山了,大约早上6点左右,茶就来接我了,因为我不想开车过去爬山,接着我们就去吃青草路某间知名kolomee那边吃早餐,之后就准备一些饮料及食物供爬山用的。 大约7点50分左右我们就到达了 Santubong 去,由于我们分成三台车子上去,所以得等全部人到齐才一起上去。 大约8点左右,我们就开始爬山了,照片中可以看到朋友忙着在拍摄影片,而我跟另外一个朋友就忙着拍照,记录所有登山的画面。 走了快一个小时的时间,我们就分成了三组人马上山,因为有些人的步伐太快了,我们跟不上去,沿途都在停下来拍照、休息。刚开始的时候,我感到非常的不舒服,肚子涨气的关系,咳嗽了不少,之后总算稳定下来了。看到以上照片就是我们在一段路程的时候拍下的风景。 花了大约一个小时的时间,我们才走到一小部分,还需要大约2小时半的时间才能到达山顶,很期待又紧张,因为担心没有力气上去。只要我们看到有椅子的地方,我们就很快速度的走过去坐下来休息,没办法,好久都没做运动了。由于某一位网友身体不适,所以另外一批朋友就在那边照顾她,我们就边走边等他们。 每次坐下来休息之后就变懒惰了,不想起来继续走,哈哈,所以咧,能够的话尽量不要每次停下来休息。 爬到比较高的位置拍摄的风景,不赖吧。 再花了40分钟左右,就到了另外一个"站",也就是F8,那边又有椅子好坐下来。其实在这段时间是我、Richard、高小妹、Khind同组的,整个路程大家都互相照应,团结就是力量。 其实到了F8,还是有一段路程,而且之后的难度也接着增高,从普通的30-40度变成90度,危险性也跟着提高。 为了把画面留下来,有时侯我就会增快脚步,快快到高处拍照。整个路程都有许多的树根,所以走起路来也要非常的小心,尽量就是拉着走,如果失足掉下去,后果就无法想象了。 高难度的地方就在这边了,本来我还以为我没有办法爬上去的,哪里懂爬了之后,我觉得没有别人说得那么难,而且我觉得很安全啊,只要打死都不放手就肯定没事。 大约11点左右就到了另外一站,也就是有 pondok…

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Arena Sukan

星期二那天跟朋友约好一起去打羽毛球,然后就决定在 Arena Sukan 那边订场来打羽毛球,纯粹就是想到新的地方,听很多朋友说那边的羽毛球场都有 Class,而且价钱也比其他场所还要来的贵。,Arena Sukan 的地点是在 Simpang Tiga 交通圈附近,然后就是往 Tabuan Jaya 的方向驶去就会看到在您的左手边有个这样的羽毛球场。 :: Arena…

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2006年青统常青马拉松比赛

今早凌晨4点的时候,手机的闹钟终于响起了,不过我还是继续的睡觉,5分钟之后又再次响起,没办法,一定要醒来准备东西。大约5点的时候我们就从家里出发到马拉松的现场,开始还在找去那边的路,哈哈!还好我们没有失踪,不然到就会迟到了。 :: 很多参赛者在现场 来到Baitulmakmur Compound的时候可以看到有很多的参赛者及工作人员已经很早就到达这里了,因为要提早过来报到。42KM的参赛者者必须在5点15分前来报到,而我们跑21KM的是在5点45分才开始报到的。所以之前就在那边走来走去找朋友来放我们的东西。而且还去了他们准备的流动厕所,超少、又超肮脏的,等了那么就才有机会轮到,此外还突然把我们的灯给关掉,不知道是什么意思,现场突然变得暗膝膝。 :: 报到处 大约6点10分的时候,全部的42KM选手就已经聚集在开跑处了,等时间一到全部的参赛者就拼命的往前跑。之后就是轮到我们21KM的来准备了,好紧张,参加的人数实在太多了,比我之前预测的还要多出很多,大约有数千人吧!在还没有开跑之前突然下起雨来,大家恐怕要变成落汤鸡了,可怜!看着时间慢慢的接近,5…4…3…2…1… 我们终于开始跑了,冲啊冲,开始我就觉得脚超痛的,可能是没有跑步的习惯吧!又突然要跑那么长途,脚可能受不了,不过还是要试试才知道的。大约跑了10-20分钟的时候,看到指示牌放了40KM,没想到才跑到2KM罢了,我晕! :: 彩带 之后我们继续的跑,可是真的好累,跑了一些就停下来慢慢的走路,也顺便跟其他参赛者一起聊天,问问时间是几点了及现在到底已经跑到了多少公里。可是没有人知道到底跑了多远,就算是问工作人员也不说不知道。差不多跑了5KM的时候就到达了分发水的地点了,可以免费索取MULU矿泉水及100 Plus运动水。很多参赛者喝完之后就随地扔,而我也是其中一位,没办法啦,没有时间去找垃圾桶来丢,而且也有人来收拾。 跑到一段路的时候,突然下起雨来,大家都放慢速度,可能是被雨水打到脸的关系吧!之后天气又热了起来,太阳直接照在我们的眼睛,一边跑一边用手来遮着太阳,很可怜哦!差不多到了7KM的时候就看到有人传了橙色的彩带给我们,主要是确定我们已经有经过这边了。在一路上都会跑过一些比较高的岭,要走上去都觉得很吃力,不过还是尽力的走。跑到一段路的时候就看到展示牌了,不过只是给别组参赛者用的,因为每组都有自己的行程,之后我们就继续的跑,终于看到了30KM的展示牌,心里想想应该就快到了,之后又拿了另外一个蓝色彩带,终于跑到了14KM了,哪懂之后就一直在走路,已经没有能力继续的跑下去了,而且听其他的参赛者说只要用走的都会走到,哪懂走了那么久还没到,而且时间已经很逼近3小时的时间,就算我们怎样的跑也没用了,脚已经承受不了那种痛楚。最后忍着的跑完整个行程,花了3小时13分钟,只是相差13分钟的时间就可以拿到奖牌,好失望哦!到达终点的时候,有人在记录我们的时间及排名、不过之后也没有去看看自己跑到多少名,只知道尽力的跑完就是了。 ::…

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索取SABERKAS RH MARATHON衣服

今早大约10点30分左右就从家里开车到Petra Jaya那边索取马拉松的衣服、号码等等… 在路上转来转去找地方,因为根本就不知道在哪里,走上走下就是没有看到招牌或指示的,最后没办法打给妹妹问问有什么特征的,然后就再继续的走,总算找到了。 开始到那边的时候看到许多的参赛者正在等待索取衣服之类的,而且开始还需要去检查看看自己有没有在名单里面,然后就跟她们索取票根,之后就是到了21KM的位置排队,速度真的好慢,因为全部都是用手动的,每拿一件衣服就要看名单是什么Size的,而且只有一本罢了,有些人还拿了一大叠的票根来索取衣服,害我们在那边排队排到脚酸,最惨的是10多个人就要等上1小时的时间了。 :: 参赛号码 拿好衣服之后就到对面去拿号码,到了那边的时候还以为自己可以去拿自己的号码,哪懂之后有人说不可以自己去拿的,可能怕被人乱拿走吧。我过去就拿了三个号码,帮哥哥拿的。 :: 付送的折扣券 拿到免费的折扣券,都是衣服、鞋子商家所报销的,应该是没有什么用到吧,因为在5月间就过期了。 :: 免费饮料的固本 参赛者的票根,一定要有这个才能去索取衣服、号码及当天比赛,参赛其间还有免费的饮料券。 :: 古晋介绍手册…

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SABERKAS RH MARATHON 2006

前几天朋友跟我提起马拉松的话题,说这个月尾在古晋这里有举办马拉松比赛,第一名可以拿到RM20,000的奖金,而我就问他相关资料。今晚我就跟家人提起,没想到两个哥哥都有兴趣想要参加,因为好像有参加的人都可以得到证书,也可以算是运动来的。 :: SABERKAS RH MARATHON 2006 马拉松分成8分类就是: A. Full Marathon (42km)- Men MYR 20.00 B.…

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