Monster Dash 5KM 义跑

参与了由OurYouth.my所举办的Monster Dash Charity Run 2,慈善义跑-5公里,到时候在2014年10月4日晚上7点在假LE’ PARK(CIVIC CENTRE后面)开始跑。 所有筹款得到的钱会分配捐献给 Sarawak Children’s Cancer Society (SCCS)、 The Society for Critically Sick Kids (S.O.S. Kids)、Kuching and Samarahan Division Cerebral Palsy Association。 参加的费用是一个人RM35,不过现在已经停止报名了,应该是超过3,000名报名参加了,名额有限先到先得。 路线图。 花了RM94.95买了一双荧光鞋,蛮特别的限量版。原价需要RM189.90,因为是当天报名所以有额外的50%折扣。 到时候见!

FIFA World Cup Launch @ Rajang Bar Lounge

4年一度的世界杯足球赛(FIFA World Cup 2010)终于开打了,相信有许多喜欢足球的朋友每晚都忙着看足球比赛,顿时到处都聚集了许多民众前往观赏现场的世界杯比赛。 几天前受邀出席由 Rajang Bar Lounge, Grand Margherita 所举办的 FIFA World Cup 开幕仪式(2010年6月9日)。当然出席者包括有 Anna、Ahlost、Pazuzu 及 Mike。 受邀出席的除了我们几位之外,都是一些媒体及特别来宾,场面人山人海。 进入之后,服务员就送上我们一人一杯的鸡尾酒(Cocktail),当然每杯的价钱是 RM35++,喝完之后还可以把限量版的足球杯带回家收藏。 大家都忙着跟巨型足球及奖杯拍照。 手礼方面就是送上一个 Adidas 的帽子,当然也是由 LEA Centre 所赞助的,而且还有幸运抽奖等待大家赢取,只要消费 RM30 或以上就可以得到一个参赛资格。 找明星帮忙签名,呵呵。。Anna 几时变成艺人了。。其实是写上我们的名字及资料。 “Impossible is Nothing” 🙂 LEA Sports 赞助价值 RM1,000…

CARI网聚之爬山记

上个星期日(10月12日)我去爬山了,大约早上6点左右,茶就来接我了,因为我不想开车过去爬山,接着我们就去吃青草路某间知名kolomee那边吃早餐,之后就准备一些饮料及食物供爬山用的。 大约7点50分左右我们就到达了 Santubong 去,由于我们分成三台车子上去,所以得等全部人到齐才一起上去。 大约8点左右,我们就开始爬山了,照片中可以看到朋友忙着在拍摄影片,而我跟另外一个朋友就忙着拍照,记录所有登山的画面。 走了快一个小时的时间,我们就分成了三组人马上山,因为有些人的步伐太快了,我们跟不上去,沿途都在停下来拍照、休息。刚开始的时候,我感到非常的不舒服,肚子涨气的关系,咳嗽了不少,之后总算稳定下来了。看到以上照片就是我们在一段路程的时候拍下的风景。 花了大约一个小时的时间,我们才走到一小部分,还需要大约2小时半的时间才能到达山顶,很期待又紧张,因为担心没有力气上去。只要我们看到有椅子的地方,我们就很快速度的走过去坐下来休息,没办法,好久都没做运动了。由于某一位网友身体不适,所以另外一批朋友就在那边照顾她,我们就边走边等他们。 每次坐下来休息之后就变懒惰了,不想起来继续走,哈哈,所以咧,能够的话尽量不要每次停下来休息。 爬到比较高的位置拍摄的风景,不赖吧。 再花了40分钟左右,就到了另外一个"站",也就是F8,那边又有椅子好坐下来。其实在这段时间是我、Richard、高小妹、Khind同组的,整个路程大家都互相照应,团结就是力量。 其实到了F8,还是有一段路程,而且之后的难度也接着增高,从普通的30-40度变成90度,危险性也跟着提高。 为了把画面留下来,有时侯我就会增快脚步,快快到高处拍照。整个路程都有许多的树根,所以走起路来也要非常的小心,尽量就是拉着走,如果失足掉下去,后果就无法想象了。 高难度的地方就在这边了,本来我还以为我没有办法爬上去的,哪里懂爬了之后,我觉得没有别人说得那么难,而且我觉得很安全啊,只要打死都不放手就肯定没事。 大约11点左右就到了另外一站,也就是有 pondok 的地方,而我还在那边留了一段话给大家,呵呵,可惜之后上来的人都没有看到。就是这句"加油!CARI上"。我再帮大家打气… 一路来我们不是在聊天,就是在唱歌,看到高小妹及阿源哥也赶上来了,这可是很多网友的第一次哦。 从 Santubong 山最高处拍摄下来的风景就是不错,而且还可以看到海面上有几座岛屿。 几经辛苦,大约11点40分左右就到达了山顶,万岁!!!许多网友都觉得自己没有那种信心可以做到,没想到终于做到了,爬到山顶咯!!!!"我说你行你就行。"整个行程常用到的一句话。 为了要拍到更清晰的风景,我就站在高高的洋灰墙上面,突然觉得自己不怕高了。:) 当然也没忘记把画面保存下来,就来几张大合照。由于天空不做煤,就下了一场雨了,为了安全起见,我们还是赶快的赶下山去,当时大约是12点20分左右。再来就是带上去的饮料老早就已经搞定完了,缺水的情况下继续赶路。下到山脚大约是3点半左右,雨后路很滑,几危险下,而且走来走去都觉得还像都不会到达山脚的样子,而且我还发觉下山的情况不是很妙,手软脚软真的很辛苦。 等到所有人都下山之后,我们就到附近的"椰园吃东西喝100 PLUS。 奶油鸡 海参汤 豆腐 杂菜 后记: 很高兴看到有两位新人出席-Khind & 车太贤。而且看到 Khind 很有运动细胞,上山下山都很轻松下。再来就是车太贤,他说自己没有信心可以上到山顶,可是最后还是没有放弃的向前走,最后也成功到达了山顶。可惜的事就是 cutebear 没有跟我们一起到达,不过。。。下次有机会再来。

Arena Sukan

星期二那天跟朋友约好一起去打羽毛球,然后就决定在 Arena Sukan 那边订场来打羽毛球,纯粹就是想到新的地方,听很多朋友说那边的羽毛球场都有 Class,而且价钱也比其他场所还要来的贵。,Arena Sukan 的地点是在 Simpang Tiga 交通圈附近,然后就是往 Tabuan Jaya 的方向驶去就会看到在您的左手边有个这样的羽毛球场。 :: Arena Sukan 约好在下午的六点,然后打两个小时的羽毛球,不过我到那边的时候已经快过半个小时了,没有办法,当天非常的忙碌,而且加上下班的时间,到处都塞车。 :: Arena Sukan 整个场地总共有9个羽毛球场,而我们刚好就被安排在第9号,哈哈,看到已经有很多人在那边打羽毛球了,里面的场地该怎么说呢?大家还是自己看看吧,听说是个很专业的羽毛球场哦。 :: 羽毛球场 场地内有许多的灯光,这样来就不觉得暗了,不过我倒觉得亮到我看更不清楚就有。:P :: 我的衰样 😛 现在就来看看我的衰样,就是因为这样一打,我的运动鞋开花了,呵呵,等我买好新的一套之后再来跟大家较量较量,记得我是初学者哦。:P 如果大家有兴趣想要在 Arena Sukan 打羽毛球的话,那么记得要先 Booking 咯,电话号码是 017-8087017。 Stampark : 082-463869 Stapok :…

2006年青统常青马拉松比赛

今早凌晨4点的时候,手机的闹钟终于响起了,不过我还是继续的睡觉,5分钟之后又再次响起,没办法,一定要醒来准备东西。大约5点的时候我们就从家里出发到马拉松的现场,开始还在找去那边的路,哈哈!还好我们没有失踪,不然到就会迟到了。 :: 很多参赛者在现场 来到Baitulmakmur Compound的时候可以看到有很多的参赛者及工作人员已经很早就到达这里了,因为要提早过来报到。42KM的参赛者者必须在5点15分前来报到,而我们跑21KM的是在5点45分才开始报到的。所以之前就在那边走来走去找朋友来放我们的东西。而且还去了他们准备的流动厕所,超少、又超肮脏的,等了那么就才有机会轮到,此外还突然把我们的灯给关掉,不知道是什么意思,现场突然变得暗膝膝。 :: 报到处 大约6点10分的时候,全部的42KM选手就已经聚集在开跑处了,等时间一到全部的参赛者就拼命的往前跑。之后就是轮到我们21KM的来准备了,好紧张,参加的人数实在太多了,比我之前预测的还要多出很多,大约有数千人吧!在还没有开跑之前突然下起雨来,大家恐怕要变成落汤鸡了,可怜!看着时间慢慢的接近,5…4…3…2…1… 我们终于开始跑了,冲啊冲,开始我就觉得脚超痛的,可能是没有跑步的习惯吧!又突然要跑那么长途,脚可能受不了,不过还是要试试才知道的。大约跑了10-20分钟的时候,看到指示牌放了40KM,没想到才跑到2KM罢了,我晕! :: 彩带 之后我们继续的跑,可是真的好累,跑了一些就停下来慢慢的走路,也顺便跟其他参赛者一起聊天,问问时间是几点了及现在到底已经跑到了多少公里。可是没有人知道到底跑了多远,就算是问工作人员也不说不知道。差不多跑了5KM的时候就到达了分发水的地点了,可以免费索取MULU矿泉水及100 Plus运动水。很多参赛者喝完之后就随地扔,而我也是其中一位,没办法啦,没有时间去找垃圾桶来丢,而且也有人来收拾。 跑到一段路的时候,突然下起雨来,大家都放慢速度,可能是被雨水打到脸的关系吧!之后天气又热了起来,太阳直接照在我们的眼睛,一边跑一边用手来遮着太阳,很可怜哦!差不多到了7KM的时候就看到有人传了橙色的彩带给我们,主要是确定我们已经有经过这边了。在一路上都会跑过一些比较高的岭,要走上去都觉得很吃力,不过还是尽力的走。跑到一段路的时候就看到展示牌了,不过只是给别组参赛者用的,因为每组都有自己的行程,之后我们就继续的跑,终于看到了30KM的展示牌,心里想想应该就快到了,之后又拿了另外一个蓝色彩带,终于跑到了14KM了,哪懂之后就一直在走路,已经没有能力继续的跑下去了,而且听其他的参赛者说只要用走的都会走到,哪懂走了那么久还没到,而且时间已经很逼近3小时的时间,就算我们怎样的跑也没用了,脚已经承受不了那种痛楚。最后忍着的跑完整个行程,花了3小时13分钟,只是相差13分钟的时间就可以拿到奖牌,好失望哦!到达终点的时候,有人在记录我们的时间及排名、不过之后也没有去看看自己跑到多少名,只知道尽力的跑完就是了。 :: 坐下来休息随手拍的 我的脚已经无法承受了,赶快找地方坐下来,还去拿了一瓶矿泉水来喝。之后还要去车内拿手机、相机,然后打电话给朋友拿钱包等等… 因为之前找不到人嘛。不过现场实在太吵闹了,根本就听不到她说在哪里,我们只好先去索取免费的饮料来喝,哪懂到那边的时候,哥哥看到有人去索取证书,原来每位参赛者都有机会拿到"2006年青统常青马拉松比赛"的奖励,也就是证书一个,这样心里才觉得比较舒服,至少跑到最后还可以拿一些东西回家。 :: 食物及饮料处 我们过去索取免费的饮料,有100 Plus运动水及豆奶,42KM的参赛者还可以得到免费的便当哦,那个时候刚好我肚子饿,早上都还没有吃早餐哦。之后喝完之后就乱丢垃圾,呵呵!因为学人家乱乱丢嘛,不过我是好好的放在桌子上面的。:P 现场可以清楚看到有许多的垃圾布满整个草地,想想看有关当局要花多少的时间才能完全的收拾清洁,也要怪他们没有准备丢垃圾的地方,就连一个垃圾桶都没有看见。 :: 垃圾堆 :: 人造湖 喝完饮料之后就试试看去找找朋友看看,就往了颁奖的方向走过去,经过那边的时候可以看到有数间公司在推销产品,像是LEA运动鞋、制造奖牌的公司、Toyota汽车行等等… 到达了舞台的附近就看到朋友,当时已经开始打电话给她,没想到她刚好看过来,之后她就拿了我们的东西给我们,而且聊了一些话,看到她很忙的样子就没有继续打扰了,之后我们就先离开。从桥上面可以清楚看到人造湖及许多的帐篷。 :: 开跑处/终点处 :: Baitulmakmur Compound 走路回去停车场的当儿就顺便拍了一些照片留念,可以看到摆设了许多常青集团的logo及马拉松的牌子,而且到处都可以看到有许多的参赛者及工作人员走来走去的,似乎还没有想离开的意思,哈哈!可能他们是等着要看颁奖典礼或是拿奖金吧! :: 之前及之后对比 第一次看到这座建筑物就顺手拍了下来,路上还站了一些工作人员及指挥员。最后回到车的时候也玩了一张自拍照,来看看赛跑之前和赛跑的之后的样子,相差很多吧,一个是很有精神,另外一张看起来很苍白,跑到好累,感觉脚好像不能动了,而且还发现身上的汗水被太阳晒成了盐巴出来,有够夸张吧! :: 证书…

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